Aktualności

„Architektura równowagi – uwolnij ciało, wzmocnij umysł” to warsztat coachingowo-mentoringowy, który odbył się 22 maja 2026 r. w sali fitness Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechniki Lubelskiej.

Autorką projektu była mgr Izabela Pszczoła-Pasierbiewicz, a osobami w nim uczestniczącymi pracownice zespołu obsługi budynku sportu. Podczas spotkania uczestniczki miały okazję lepiej zrozumieć własne emocje, odkryć swoje mocne strony oraz dostrzec zasoby, które wspierają je zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Dzięki wykorzystaniu kart coachingowych oraz pracy z inspirującymi cytatami, mogły spojrzeć na siebie z nowej perspektywy, pogłębić samoświadomość i lepiej poznać się nawzajem.

Ważnym elementem warsztatu były również ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy kręgosłupa (co jest szczególnie istotne w przypadku osób wykonujących pracę fizyczną). Uczestniczki miały także możliwość skupienia uwagi na własnym oddechu, co sprzyjało wyciszeniu, regeneracji oraz pogłębianiu świadomości własnego ciała.

Warsztatom towarzyszyła atmosfera życzliwości, otwartości i dobrego humoru. Spotkanie stało się okazją do wartościowej wymiany doświadczeń, integracji oraz wspólnej refleksji nad znaczeniem równowagi między dobrostanem psychicznym i fizycznym. Pozytywne reakcje uczestniczek oraz wyrażona przez nie chęć udziału w kolejnych tego typu inicjatywach potwierdziły potrzebę organizowania podobnych przedsięwzięć w przyszłości.