Aktualności

W ubiegłą środę (15 grudnia br) odbyła się „ogromna” lekcja jogi w Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechniki Lubelskiej. Zajęcia poprowadził profesor Kasianantham Nanthagopal, certyfikowany trener jogi w "Świątyni Świadomości" w zakresie Uproszczonej Jogi Kundalini w Indiach. Nasz gość ukończył "Kurs Arunithiyar" w tym Centrum i regularnie praktykuje jogę. Udział w lekcji wzięło około 80 studentów Politechniki Lubelskiej.

Zaproszony naukowiec z Indii to jeden z Top 2% Scientist of the World. Profesor Nanthagopal z Vellore Institute of Technology (VIT- Indie) prowadzi w Politechnice badania naukowe
z zakresu redukcji emisji oraz zastosowań biopaliw w silnikach spalinowych jako stażysta programu ULAMA Narodowej Agencji Wymiany Akademickiej. Jego pasją i stylem życia jest także joga. Dlatego też, podczas rozmów z kierownictwem Studium pojawiła się propozycja zainicjowania aktywności niestandardowej w naszych murach, mianowicie jogi. Pilotażowe zajęcia jogi wstępnie zapowiedział mentor gościa dr Michał Gęca z Katedry Termodynamiki, Mechaniki Płynów i Napędów Lotniczych (WM). Dzięki profesjonalnej pomocy organizacyjnej mgr Beaty Kijak-Mitury spotkanie okazało się przyczynkiem także do przyszłych zajęć jogi w PL i międzynarodowej współpracy Studium WFiS PL.

Prof. Nanthagopal zwrócił uwagę na wielkie korzyści z traktowania jogi jako stylu życia.

Joga to sposób prawidłowego oddechu, który pomaga w dotlenieniu organizmu. Głębokie wdechy i wydechy usprawniają pracę płuc, a utrwalony wzorzec właściwej respiracji przyda się szczególnie w stresowych momentach, których w dzisiejszych czasach każdy z nas doświadcza. Właściwy oddech i rozciągnięte, dotlenione mięśnie to idealny sposób na poprawę krążenia krwi. Odciążone serce i lepiej ukrwione narządy wspomagają trawienie, dzięki czemu nasza przemiana materii jest sprawna i efektywna. Tym samym unikamy zanieczyszczenia organizmu i oczyszczamy go z toksyn. Prawidłowa przemiana to także pomoc przy odchudzaniu i wsparcie codziennej odporności wręcz niezbędnej w czasie pandemii.

Joga to także elastyczność naszego ciała, które staje się silniejsze i odporniejsze dzięki codziennemu relaksowi w formie jogi. A przecież uczucie rozluźnienia towarzyszące systematycznym ćwiczeniom poprawia ogólne samopoczucie, jakże pożądane przez nas teraz…